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很困睡不著是怎么回事

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醫生主講實錄

很困睡不著是一種睡眠障礙,多種原因可以引起,如果平時過度的熬夜,可能會引起生物鐘改變,導致出現睡眠障礙,可以出現上述情況。如果患者睡前過度興奮,喝咖啡和濃茶,睡前過度的勞累也可能會引起。

患者如果有精神障礙性疾病,比如焦慮癥時也可以出現,同時可能會出現一些心理癥狀,表現為椎任何事物漠不關心,也可能會出現心煩,坐立不安,驚恐,害怕等癥狀表現。

針對不同的原因,進行相應的治療。如果是焦慮癥引起的,一般口服坦度螺酮。如果是熬夜引起的,要規律作息,同時要避免睡前喝咖啡興奮等。

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