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騎單車的損傷膝關節嗎

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醫生主講實錄

一般來講,適當的騎單車并不會損傷膝關節,適當的騎單車對于關節還有很大的好處,適當的騎單車能夠有效的調節關節腔內的環境以及壓力,能夠有效的促進關節軟骨的增生,促進關節軟骨的修復,另外也能夠促進關節軟骨滑液的分泌。適當的騎單車能夠有效的增強膝關節關節囊以及周圍韌帶的力量,對于維持關節的穩定性具有比較重要的作用。

但是騎單車的時間過長,運動量過度,容易導致膝關節的損傷。一般來講有可能是急性損傷,比如導致了半月板以及韌帶的撕裂,甚至完全斷裂,也有可能會導致局部的滑膜炎,會引起局部的疼痛,腫脹以及關節的功能障礙,所以在騎單車的時候一定要循序漸進,避免過度。

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