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騎單車(chē)的損傷膝關(guān)節(jié)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般來(lái)講,適當(dāng)?shù)尿T單車(chē)并不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié),適當(dāng)?shù)尿T單車(chē)對(duì)于關(guān)節(jié)還有很大的好處,適當(dāng)?shù)尿T單車(chē)能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的環(huán)境以及壓力,能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生,促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù),另外也能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨滑液的分泌。適當(dāng)?shù)尿T單車(chē)能夠有效的增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊以及周?chē)g帶的力量,對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用。

但是騎單車(chē)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)量過(guò)度,容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。一般來(lái)講有可能是急性損傷,比如導(dǎo)致了半月板以及韌帶的撕裂,甚至完全斷裂,也有可能會(huì)導(dǎo)致局部的滑膜炎,會(huì)引起局部的疼痛,腫脹以及關(guān)節(jié)的功能障礙,所以在騎單車(chē)的時(shí)候一定要循序漸進(jìn),避免過(guò)度。

以上內(nèi)容僅供參考

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