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健身房騎單車對膝關節損傷大嗎

健身房騎單車對膝關節損傷并不是很大,因為這種運動對膝蓋的壓力不是很大,運動時對局部的軟骨組織磨損并不強。建議不要過量運動,當感覺到疲勞時應該及時停止活動了。

患者在訓練治療的同時要注意營養的及時補充,建議多吃些含鈣量高的食物。平時要避免膝蓋著涼,不要長期呆在陰暗潮濕的地方。

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