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高血脂癥不宜吃什么

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醫生主講實錄

高脂血癥不宜吃膽固醇高的食物,像肥肉,動物脂肪,動物內臟,奶油和魚籽,并且還要注意少吃甜食,特別是要控制糖和巧克力的食用,多吃糖會讓糖轉化成脂肪,使血脂增高的,并且高鹽飲食對病情也不好,像咸菜,榨菜,咸魚,咸肉,醬豆腐,松花蛋最好也要少吃或不吃。

食鹽攝入量要控制在每天6克左右,適當的吃一些有降血脂和軟化血管作用的食物,比如黑木耳,洋蔥,芹菜,蘋果,韭菜,油菜,還有各種的豆制品,最好要戒煙,戒酒。

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