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高血脂癥吃什么好

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醫生主講實錄

患有了高血脂這類疾病之后,建議在飲食方面便需要低油,低脂飲食,例如可以在日常的生活之中,多食用一些含有膳食纖維比較豐富的食物,這樣是可以減少膽固醇等水平的,例如新鮮的蔬菜,水果,粗糧雜糧,各種豆類等。

而且在日常的生活之中,也要控制那些看不見的脂肪的攝入,像是甜食瓜子,核桃,杏仁,開心果等它們都含有脂肪量比較多,所以說控制這些食物的攝入,建議患者多食用一些油麥菜,芹菜,西蘭花等食物。

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