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備孕同房后要注意什么

女, 25歲

2018-11-30 3197次

病情描述:

備孕同房后要注意什么

醫生回答

病情分析:

首先,同房后不要立即起床清洗外陰,可以適當將臀部墊高,防止精液流出體外,最好半小時以后再起床活動。其次,要保證充足的睡眠,早睡早起,避免熬夜和過于勞累,保持輕松愉快的心情。再次,要注意飲食營養均衡,多吃點含鈣的食物,比如牛奶、豆制品、海產品等,多吃綠葉蔬菜,比如菠菜、生菜、卷心菜、白菜等,雙方都要戒煙戒酒。

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