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吃生花生會胖嗎

女, 19歲

2020-08-18 1918次

病情描述:

吃生花生會胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

適量的吃生花生不會引起肥胖的,但是過度食用就不行了,因?yàn)樯ㄉ写罅康挠椭^度食用會攝入大量的熱量,當(dāng)攝入的熱量超過身體代謝所需的熱量是,就會引起肥胖。

意見建議:

建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,最好以清淡易消化為主,高油脂、高膽固醇的食物適度的吃可以增強(qiáng)體質(zhì),避免不加節(jié)制的飲食,避免暴飲暴食以及辛辣刺激性食物。

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