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腰椎間盤突出能跑步嗎

腰椎間盤突出患者是否可以跑步,取決于病情的具體階段和嚴重程度。總體而言,急性期不宜跑步,穩定期可適量慢跑。

首先,在腰椎間盤突出的急性期,患者通常會感到腰部及下肢的劇烈疼痛。此時,跑步會進一步牽拉神經根,可能導致水腫癥狀加重,不利于病情恢復。因此,急性期患者應臥床休息,避免跑步等劇烈運動。

其次,若患者經過治療,癥狀得到緩解,進入穩定期,且沒有明顯的腰痛或下肢放射性疼痛,那么適量的慢跑是可以的。慢跑能夠增強腰部肌肉力量,提高脊柱的穩定性。但需注意,跑步時間不宜過長,動作不宜劇烈,以免加重病情。

在治療腰椎間盤突出時,醫生可能會推薦使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物來緩解疼痛、營養神經。但具體的藥物使用需根據醫生建議,不可自行用藥。

除了藥物治療,患者還應注意腰部的保暖,選擇合適的床鋪和坐椅,以及避免長時間保持同一姿勢。

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