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來例假能不能吃菠蘿

女性在月經期間是可以適量的吃一些菠蘿的,因為菠蘿中含有豐富的維生素和氨基酸,可以有效地促進食物的消化吸收,另外也對緩解痛經的癥狀有一定的作用。在此期間,女性一定要保證充足的睡眠,不能過度勞累。

在日常生活中,建議女性養成鍛煉身體的好習慣,適當的體育鍛煉,增強體質,提高自身的抗病能力。另外在月經期間,女性也要注意天氣的變化,避免腹部著涼。

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