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女性在來大姨媽時是可以吃海帶的,因為海帶是營養(yǎng)價值很高的食物,含有較高的碘及豐富的礦物質(zhì),并且是不會影響月經(jīng)的。

女性在月經(jīng)期要注意休息,避免過度的勞累及進行劇烈的運動。飲食要以清淡易消化為主,要避免吃生冷、辛辣的食物,要注意經(jīng)期衛(wèi)生,并且在經(jīng)期要禁止性生活。

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