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大姨媽期間能不能吃李子

大姨媽臨床上一般指月經,患者月經期間一般能吃李子,但是要注意適量,不可以一次性吃太多。

李子是日常生活中比較常見的水果,而且具有比較高的營養價值,李子中含有比較豐富的膳食纖維,膳食纖維具有增加胃腸道蠕動的作用,對于預防和緩解便秘有一定的作用。李子中還含有比較豐富的維生素,維生素能夠提高身體的抵抗力,月經期間女性可能會存在身體抵抗力下降的現象,適當吃一些李子可以幫助身體補充營養,對于身體健康有好處。而且李子不屬于刺激性的食物,適當吃一些一般不會出現痛經、月經不調等現象,所以患者月經期間一般能吃李子。

患者月經期間可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,盡量避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物,比如冰激凌、生姜、芥末等,以免影響身體健康。

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