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醫生主講實錄

高血壓患者平時適合吃一些有助于降血壓的食物,但是對于零食最好要限制,因為經常的吃零食有可能會影響胃口,而且也可能會導致攝入熱量過多而加重病情。

所以對于零食一定要克制,盡量的多吃一些有益于降壓的食物,比如吃一些橘子,因為橘子含有維生素,葡萄糖,它對于身體有解毒的作用,而且能夠加速膽固醇的轉化,防止動脈粥樣硬化。再有就是香蕉,它含有鉀元素,維生素以及多種礦物質,比較適合心腦血管患者的使用。

再就是蘋果,蘋果含有維生素A,維生素B以及多種營養素,經常吃蘋果有助于防止大便干燥,比較適合一些便秘的人群使用。最后一個就是菠蘿,對于一些高血壓引起的腿腫有一定的作用,而且它能夠加強體內纖維蛋白的水解作用。

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