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高血壓能吃什么零食

男, 70歲

2020-08-31 4799次

病情描述:

高血壓能吃什么零食

醫生回答

病情分析:

高血壓的病人很多零食都可以吃,比如各種堅果(核桃、杏仁、巴旦木、腰果、松子、板栗等等)、各類干果(葡萄干、芒果干、馬鈴薯干等等)、瓜子、花生、魷魚絲、牛肉干等等都可以吃,主要是少吃油膩煎炸食物,比如薯條、薯片這些。

意見建議:

高血壓患者需要注意低鹽低脂飲食,每天鹽攝入量控制在6克以內,少吃肥肉和動物內臟,適當運動,控制體重,戒煙限酒,保持情緒平和。

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