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備孕的人需要注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

備孕的人需要注意健康的飲食,選擇新鮮水果和蔬菜,遠(yuǎn)離吃垃圾食物,注意管理體重和血壓,尤其是35歲以后的女性開(kāi)始發(fā)胖,但是肥胖會(huì)降低你的生育能力,還會(huì)讓?xiě)言泻蟛l(fā)癥比較多。所以要充分地控制體重和血壓,充分的休息和睡眠都有利于懷孕,遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的輻射,戒煙戒酒。

如果有養(yǎng)寵物的女性一定要遠(yuǎn)離寵物避免病原菌感染,對(duì)妊娠早期造成影響,在孕前3個(gè)月開(kāi)始口服葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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