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備孕的人需要注意什么

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醫生主講實錄

備孕的人需要注意健康的飲食,選擇新鮮水果和蔬菜,遠離吃垃圾食物,注意管理體重和血壓,尤其是35歲以后的女性開始發胖,但是肥胖會降低你的生育能力,還會讓懷孕后并發癥比較多。所以要充分地控制體重和血壓,充分的休息和睡眠都有利于懷孕,遠離電子產品的輻射,戒煙戒酒。

如果有養寵物的女性一定要遠離寵物避免病原菌感染,對妊娠早期造成影響,在孕前3個月開始口服葉酸預防胎兒神經管畸形的發生。

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