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醫(yī)生主講實(shí)錄

備孕期間需要注意的事項(xiàng)也是比較多的,比如作息時(shí)間要規(guī)律,一定要注意休息,合理安排自己的生活和工作,不要?jiǎng)诶郏疽埂?/p>

在飲食方面也需要加以注意的,七大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)碳水化合物,脂肪,蛋白質(zhì),微量元素,膳食纖維,維生素,這些都要兼顧的,不要偏食,多吃新鮮的蔬菜水果,富含有蛋白質(zhì)的食物,為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì),也有利于優(yōu)生優(yōu)育。

從備孕開(kāi)始需要口服葉酸片的,葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用,也需要遠(yuǎn)離放射性的物質(zhì),比如x射線,CT等。

以上內(nèi)容僅供參考

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