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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果跳繩引發(fā)了小腿酸痛的情況是不能繼續(xù)跳繩的,以免繼續(xù)跳繩導(dǎo)致小腿部位肌肉出現(xiàn)損傷,就會(huì)導(dǎo)致小腿部位疼痛明顯的加重,就會(huì)影響小腿部位正常的受力活動(dòng)。

所以,在病人出現(xiàn)跳繩小腿酸痛情況以后,日常生活中一定要多注意保暖休息,避免小腿部位過(guò)度受力的活動(dòng)。疼痛明顯時(shí)可以行小腿部位按摩、理療、熱敷,必要時(shí)配合活血通絡(luò)的藥物來(lái)緩解小腿酸痛的癥狀。在臥床休息時(shí)可以將患側(cè)肢體墊高,以利于下肢靜脈的回流,對(duì)于小腿酸痛癥狀的減輕恢復(fù)也有很好的幫助作用。在出現(xiàn)小腿酸痛時(shí)一定要禁食辛辣刺激食物,不能抽煙喝酒,以免導(dǎo)致酸痛癥狀加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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