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跳繩后小腿酸痛怎么辦還能繼續(xù)運動嗎

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醫(yī)生主講實錄

跳繩之后小腿出現(xiàn)有酸痛,這個時候不建議繼續(xù)運動。應該要適當?shù)男菹⒁幌拢灰\動了。由于運動過量使肌肉出現(xiàn)勞損,肌肉導致疼痛,而且還要考慮一些可能存在的其他的疾病。尤其是長期運動會引起一些非感染性的病變,比如誘發(fā)骨囊腫增大,或者是存在有骨軟骨瘤。

由于跳繩之后由于局部的乳酸堆積過多,肌肉勞損,而導致出現(xiàn)小腿酸痛,這個時候可以適當?shù)淖霭茨Γ瑹岱螅颇玫龋€可以選擇一些具有消炎鎮(zhèn)痛功效的中藥的貼膏來外敷,適當?shù)男菹⒛軌蚓徑狻H绻委煙o效,需要做疼痛部位的X光片或者CT的檢查,來明確可能存在的骨囊腫或者是其它的占位性病變,必要時需要手術治療。

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