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跳繩后小腿酸痛怎么辦還能繼續運動嗎

跳繩之后小腿出現有酸痛,這個時候不建議繼續運動。應該要適當的休息一下,不要運動了。由于運動過量使肌肉出現勞損,肌肉導致疼痛,而且還要考慮一些可能存在的其他的疾病。尤其是長期運動會引起一些非感染性的病變,比如誘發骨囊腫增大,或者是存在有骨軟骨瘤。

由于跳繩之后由于局部的乳酸堆積過多,肌肉勞損,而導致出現小腿酸痛,這個時候可以適當的做按摩,熱敷,推拿等, 還可以選擇一些具有消炎鎮痛功效的中藥的貼膏來外敷,適當的休息能夠緩解。如果治療無效,需要做疼痛部位的X光片或者CT的檢查,來明確可能存在的骨囊腫或者是其它的占位性病變,必要時需要手術治療。

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