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醫(yī)生主講實錄

風(fēng)濕病的患者在病情急性期的時候,是一定要以休息為主的,要根據(jù)病情選擇是否需要臥床休息,當(dāng)然,在病情活動的時候,一定要避免勞累,更要避免關(guān)節(jié)負(fù)重,還要避免感染。在病情緩解期的時候,就可以適當(dāng)?shù)倪M行活動和體育鍛煉,來增強體質(zhì),當(dāng)然也一定要注意生活要有規(guī)律,要適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉,避免過度勞累,也要避免手指用力,也要避免做一些撐床的動作和提重物動的動作,以免加重關(guān)節(jié)畸形。

可以根據(jù)自己的情況選擇一些力所能及的鍛煉方法,比如可以堅持做肢體伸展運動,擴胸運動以及深呼吸運動動。另外還可以做一些散步、抓握活動來防止關(guān)節(jié)廢用,要勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蛟鰪婓w質(zhì),但是過度勞累是有可能加重病情的。還可以選擇一些合適的鍛煉身體的方法,比如練習(xí)體操、練習(xí)瑜伽、氣功、太極拳等的運動,都是對身體有一定好處的。

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