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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適當(dāng)?shù)某员r。冰蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素等,能夠提供胎兒身體發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以降低孕期孕婦缺鈣的風(fēng)險(xiǎn)。但是冰蝦需要充分加熱,煮熟后才可以讓孕婦食用。

蝦類等海鮮制品多屬于偏寒性的食材,生活中盡量不要一次吃大量的蝦,避免引起孕婦腹痛、腹瀉、消化不良等,寒性的食材會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激。孕期的女性應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等,只有補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),才可以促進(jìn)孩子健康快速的發(fā)育,避免孕期營(yíng)養(yǎng)不良。

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