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• 在月經(jīng)期間吃東西會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  不管是在經(jīng)期，還是在平時(shí)，只要過(guò)度的飲食都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的。肥胖是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、脂肪堆積而引起的，月經(jīng)期間女性食欲增加，飲食會(huì)隨著相應(yīng)增加，但又無(wú)法進(jìn)行一些耗氧、消耗能量的運(yùn)動(dòng)，所以在過(guò)多的飲食高熱量的食物之后會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。所以建議在月經(jīng)期間要避免進(jìn)食高能量的食物，要進(jìn)食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要多食水果蔬菜，保證能量攝入和代謝處于平衡狀態(tài)，從而長(zhǎng)期的去控制體重。

  

  01:24
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-16 4513次

• 吃稀飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  這個(gè)人長(zhǎng)胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過(guò)多，我們攝入的熱量大大的超過(guò)了我們消耗的熱量，這樣長(zhǎng)時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過(guò)多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對(duì)于肥胖，對(duì)于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說(shuō)米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對(duì)小一些，比如說(shuō)薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對(duì)肥胖影響小一些。對(duì)這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對(duì)多一些，對(duì)減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-13 127012次

• 來(lái)月經(jīng)吃東西會(huì)發(fā)胖嗎
  來(lái)月經(jīng)吃東西是不會(huì)發(fā)胖的，來(lái)月經(jīng)時(shí)飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)最好，月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵，而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，正常月經(jīng)具有周期性，出血的第一日為月經(jīng)周期的開(kāi)始，相鄰兩次月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間稱(chēng)為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為21到35日，平均28日。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱(chēng)為經(jīng)期，一般為2到7日，多為3到5日。一次月經(jīng)的總失血量為經(jīng)量，正常經(jīng)量為30到50毫升，超過(guò)80毫升稱(chēng)為月經(jīng)過(guò)多，一般月經(jīng)期無(wú)特殊癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王小兵 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-24 9867次

• 吃什么不會(huì)長(zhǎng)胖
  不會(huì)長(zhǎng)胖的食物有蘋(píng)果，蘋(píng)果有很好的降脂作用，促進(jìn)消化。玉米，玉米作為粗糧，很多減肥人士都酷愛(ài)它。水，多喝水能夠清腸胃、排毒素。黃瓜，減肥美容的佳品。這些都是不易長(zhǎng)胖的。容易長(zhǎng)胖的有奶油、蛋糕、甜點(diǎn)之類(lèi)的。此類(lèi)產(chǎn)品含有很多的糖分會(huì)使人長(zhǎng)胖，甚至得糖尿病。鴨蛋、咸魚(yú)之類(lèi)的，此類(lèi)食物含有很多鹽分，也會(huì)使人長(zhǎng)胖。炸雞腿、炸油條、炸串兒這些食物含有很多的油份，而且很高的熱量，吃了之后也會(huì)長(zhǎng)胖的。不長(zhǎng)胖的除了蘋(píng)果以外，還有什么？攝入任何食材都可能會(huì)發(fā)胖，所有的食物進(jìn)入體內(nèi)轉(zhuǎn)化成微量能量，一旦能量超標(biāo)就會(huì)造成肥胖，部分低能量密度的食材較為特殊，它含水分纖維較高，含糖分脂肪較低、口感較好。新鮮的蔬菜、部分水果和粗糧以及豆制品如豆腐、豆?jié){，均為密度低的食材，這些不容易引起肥胖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 42807次

• 來(lái)姨媽吃東西會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  女性在來(lái)月經(jīng)期間吃東西是不會(huì)長(zhǎng)胖，這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間人體也需要攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)保持能量的供應(yīng)，而在月經(jīng)期間女性之所以會(huì)長(zhǎng)胖并不是由于吃東西導(dǎo)致，是由于這時(shí)候體內(nèi)水鈉潴留引起的現(xiàn)象，一般在月經(jīng)干凈以后就會(huì)自然恢復(fù)正常。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-13 4303次

• 月經(jīng)期間吃東西不會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  病情分析：月經(jīng)期間吃東西是會(huì)長(zhǎng)胖的，如果月經(jīng)期間飲食沒(méi)有受到影響，食用過(guò)多的高蛋白的食物和高營(yíng)養(yǎng)的食物，加上月經(jīng)期間不愿意活動(dòng)，很容易導(dǎo)致肥胖。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，清淡飲食，不要吃太油膩的食物，辛辣刺激性的食物和冰冷食物，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-01 1901次

• 幾點(diǎn)吃東西不會(huì)長(zhǎng)胖
  一般情況下并沒(méi)有幾點(diǎn)吃東西不會(huì)胖的說(shuō)法，應(yīng)當(dāng)控制食物的攝入量，并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才不會(huì)胖，而且具體情況還會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體體質(zhì)有所差異。當(dāng)食物進(jìn)入到人體之后，會(huì)被胃腸道吸收，從而在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化成熱量，當(dāng)熱量大量的在身體內(nèi)無(wú)法釋放時(shí)就會(huì)生成脂肪，引起肥胖。所以并沒(méi)有幾點(diǎn)吃東西不會(huì)胖的說(shuō)法，無(wú)論在任何時(shí)間吃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 來(lái)月經(jīng)吃東西會(huì)發(fā)胖嗎
  來(lái)月經(jīng)吃東西是不會(huì)發(fā)胖的，來(lái)月經(jīng)時(shí)飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)最好，月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵，而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，正常月經(jīng)具有周期性，出血的第一日為月經(jīng)周期的開(kāi)始，相鄰兩次月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間稱(chēng)為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為21到35日，平均28日。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱(chēng)為經(jīng)期，一般為2到7日，多為3到5日。一次
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 117次