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• 在月經期間吃東西會長胖嗎

  不管是在經期，還是在平時，只要過度的飲食都會導致長胖的。肥胖是由于營養過剩、脂肪堆積而引起的，月經期間女性食欲增加，飲食會隨著相應增加，但又無法進行一些耗氧、消耗能量的運動，所以在過多的飲食高熱量的食物之后會導致發胖。所以建議在月經期間要避免進食高能量的食物，要進食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢，要進行適當的運動，要多食水果蔬菜，保證能量攝入和代謝處于平衡狀態，從而長期的去控制體重。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-16 4467次

• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 126968次

• 吃什么不會長胖
  不會長胖的食物有蘋果，蘋果有很好的降脂作用，促進消化。玉米，玉米作為粗糧，很多減肥人士都酷愛它。水，多喝水能夠清腸胃、排毒素。黃瓜，減肥美容的佳品。這些都是不易長胖的。容易長胖的有奶油、蛋糕、甜點之類的。此類產品含有很多的糖分會使人長胖，甚至得糖尿病。鴨蛋、咸魚之類的，此類食物含有很多鹽分，也會使人長胖。炸雞腿、炸油條、炸串兒這些食物含有很多的油份，而且很高的熱量，吃了之后也會長胖的。不長胖的除了蘋果以外，還有什么？攝入任何食材都可能會發胖，所有的食物進入體內轉化成微量能量，一旦能量超標就會造成肥胖，部分低能量密度的食材較為特殊，它含水分纖維較高，含糖分脂肪較低、口感較好。新鮮的蔬菜、部分水果和粗糧以及豆制品如豆腐、豆漿，均為密度低的食材，這些不容易引起肥胖。
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  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 42801次

• 腎炎會不會長胖
  一般來說腎炎慢性的炎癥存在是不會導致人體長胖的，當然如果為了治療腎炎使用激素，激素這個藥有可能會導致人長胖，因為激素有可能會導致人胃口好、飯量大，從而導致體重增加。激素也可能會導致轉移性的肥胖，比如四肢的脂肪轉移到后背、轉移到面部顯得比較肥胖，否則腎炎本身是不會導致人長胖的。在有腎炎的情況下患者可能會有大量的尿蛋白，反而會丟失掉一些營養成分，如果腎炎發展的后期造成腎功能衰竭，這樣的患者胃口會比較差，患者可能會有惡心、嘔吐的消化道癥狀，就更不可能會長胖了，反而有可能會造成營養不良。不過腎炎一個常見的癥狀是浮腫，可能會導致很多的水分積聚在體內導致人浮腫，這種浮腫可能會造成體重增加，但是增加的并不是肉而是水分。
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  周琪 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-10-28 5623次

• 來月經吃東西不會長胖嗎
  病情分析：來月經正常的飲食不會長胖，月經期間體重會增加1~2公斤，是因為黃體素和動情激素濃度比例發生改變，與吃東西沒有關系，月經過后會自行恢復的。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，勤換衛生巾，勤換內褲，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，月經完全結束之前不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-02 3002次

• 月經期間吃東西不會長胖嗎
  病情分析：月經期間吃東西是會長胖的，如果月經期間飲食沒有受到影響，食用過多的高蛋白的食物和高營養的食物，加上月經期間不愿意活動，很容易導致肥胖。意見建議：月經期間做好經期衛生，不要著涼，清淡飲食，不要吃太油膩的食物，辛辣刺激性的食物和冰冷食物，經常鍛煉，增強體質，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-01 1901次

• 晚上幾點吃東西容易長胖
  通常情況下晚上9點左右吃東西容易長胖，所以患者盡量避免在9點左右吃東西，以免引發長胖情況。因為人體在9點左右以接近入睡時間，而且在入睡前，人體通常活動量較小，進行吃東西身體通常無法消耗掉食物熱量，從而引起發胖，但如果患者只是在晚上9點左右時輕微攝入了一點低熱量的食物，并且進行了適量的活動耗損，這種情
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-14 0次

• 吃肉會不會長胖
  吃肉并不必然導致長胖，關鍵在于攝入的總量與均衡。肉類是蛋白質和脂肪的重要來源。適量攝入蛋白質對于維持身體機能至關重要，而脂肪則是能量的重要儲存形式。然而，當攝入的脂肪量超過身體所需，就會造成能量過剩，進而轉化為體內脂肪，導致體重增加。特別是
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-05 0次