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少女月經期吃什么食物好

女, 14歲

2020-06-28 1177次

病情描述:

少女月經期吃什么食物好

醫生回答

病情分析:

少女在月經期間應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和新鮮的水果,還應該多吃一些干果類的食物。適當的喝一些牛奶和豆漿,有助于睡眠。

意見建議:

少女在月經期間一定要注意保持良好的心態,保證充分的休息和充足的睡眠。還應該注意飲食溫軟,易消化,不吃辛辣刺激性的食物,不吃寒涼,生冷的食物。

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