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褪黑素適量服用對心臟沒有損傷,如果過量服用或過度依賴通常會造成心臟損傷。

褪黑素是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素,能夠使一種產生黑色素的細胞發亮,因而命名為褪黑素,如果褪黑素減少就會很容易出現失眠的癥狀,尤其是老年人,及時補充一些褪黑素能夠緩解自己失眠的狀態,還能改善睡眠的質量。

褪黑素的主要作用是調節人體的睡眠,所以當體內褪黑素分泌不足的時候要注意從外源上來補充,市面上關于褪黑素的產品也是很多的,適當的給身體補充褪黑素可以使體內的褪黑素水平保持在正常范圍,特別是對于老年人來說,補充褪黑素可以達到較好的助眠效果。但是褪黑素也是不能濫用的,在適量范圍內補充是不會對身體造成影響的,如果過量服用或過度依賴可能會加重心臟負擔,對心臟造成損傷。

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