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孕婦可以吃花菜嗎

孕婦可以吃花菜,花菜中含有豐富的維生素a和c以及鈣、鐵、磷等營養成分,孕婦適量的吃些花菜,可以補充身體所需要的營養,同時還能提高身體免疫力。

在懷孕期間要在醫生的指導下補充葉酸,同時要多吃一些新鮮的蔬菜、水果,少吃辛辣、油膩以及不好消化的食物,要養成良好的飲食習慣和作息習慣。

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