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運動創傷后的處置原則

概述:

運動創傷是指在運動過程中受到直接或間接的外力,引起機體組織或器官損傷的總稱。運動創傷的處理原則是:保持呼吸通暢,循環穩定。早期制動、休息傷肢,止血,防腫脹;中期改善局部血流和淋巴循環,促進新陳代謝;后期增強和恢復機體功能,進行康復,理療,按摩,功能鍛煉等。

運動創傷處理基本步驟及作用:

運動創傷的特點是,輕傷多,重傷少;急性損傷多,慢性損傷少;軟組織損傷多,骨性損傷少。運動創傷處理原則有五個步驟,即保護,休息,冰敷,壓迫,抬高。一、保護受傷的部位,以免加重其傷害程度。二、休息。受傷后立即停止受傷部位的活動,必要時用拐杖等支撐,在醫生檢查與許可下,方可活動,以免再次刺激傷情,使之惡化,也能促進復原。三、冰敷。促使血管收縮,減緩血液循環速率,減少組織液滲出,控制受傷部位的腫脹疼痛及痙攣等癥狀。四、以彈性繃帶包扎受傷部位,以減少內出血及組織液滲出,具有控制傷害部位腫脹的功效。五、抬高患肢,高于心臟平面,利于幫助集聚于受傷部位的組織液回流,避免過度腫脹。

運動創傷康復訓練的原則:

運動創傷康復訓練主要是解決健康恢復,增強機體活力,盡最大可能通過活動,使肌肉韌帶關節及整個機體功能達到最佳狀態,既要遵守運動訓練的全面、漸進、個體、反復的一般原則,又要遵守康復訓練的特殊原則:1.根據傷勢決定局部活動的負荷大小,逐步加大全面活動的原則;2.控制患處功能活動的質和量,以局部活動后患處不出現局部疼痛和訓練后24小時不出現腫脹為度的原則;3.每次康復訓練后做好放松練習及熱敷或輕度按摩原則。

以上內容僅供參考

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