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運動創傷后的處理原則

運動創傷后的處理原則有以下幾點:

第一,對于急性的軟組織損傷,像軟組織挫傷,關節韌帶扭傷,肌肉拉傷,血腫等應該采取先冷后熱的方法。首先應立即采取冷敷的方法,可以用冷水沖,冰塊敷來減少內出血,減輕損傷,24到48小時之后改為熱敷,可以使血管擴張促進活血化瘀。并用一些藥物來進行輔助治療,像跌打丸,三七片等,也可以進行局部的理療來達到活血化瘀的效果。

第二,對于一些皮膚破損或開放性傷口需要進行徹底的清創,可以用生理鹽水和雙氧水沖洗后,再用碘伏對傷口進行消毒,然后包扎。疼痛較重的可以口服一些止痛藥物來緩解疼痛,還需要肌注破傷風抗毒素來抗破傷風治療。

第三,在運動過程中,如果發生較重的運動損傷,像大出血,骨折等,應該立即進行傷口的包扎止血,固定骨折部位,然后迅速到附近的醫院進行就診。

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