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• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網上查一查應該能查的出來，但是最常用的比如說這個蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進去怎么出來肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來幫助。

  

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  劉利民 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-04-28 71477次

• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎的血壓情況，如果基礎血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導致老年人腦供血不足，甚至導致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優質蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-10 5441次

• 含鈣高的食物有哪些
  含鈣高的食物主要包括蝦皮、牛奶、豆制品、花生醬等。對于骨質疏松、骨折的病人，多進食含鈣高的食物有利于治療骨質疏松，有利于促進骨折的愈合。建議上述病人可以多進食含鈣高的食物，同時中老年人也建議多進食含鈣高的食物，有利于預防骨質疏松。如果有骨質疏松或骨折，需要同時治療原發疾病，一般骨質疏松可以應用抗骨質疏松的藥物，比如阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素等。骨折需要考慮固定骨折斷端，比如石膏外固定或手術內固定治療。建議平時適當康復鍛煉，勤曬太陽，保證充足睡眠，也有利于鈣的吸收。
  語音時長 01:20”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-08-25 2717次

• 含鈣高的食物有哪些？
  含鈣量比較高的食物，包括奶制品如奶酪，牛奶制品海產品，例如紫菜，蝦皮等。干果類的制品如芝麻醬，花生醬，榛子仁等。豆制品如豆腐，豆腐干，豆漿等。進行食療補鈣時要特別注意，有些蔬菜含有植酸，會把鈣結合掉一部分，食用之前建議用開水焯一下，把鞣酸去掉。另外，在補充鈣質的時候，要特別注意補充維生素D，以促進鈣質的吸收。有條件的情況下，要適當的每天活動，促進血液循環，多曬太陽。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-02-18 3653次

• 補腎的食物有哪些水果蔬菜
  病情分析：日常生活中可以輕微補腎的水果，蔬菜和食物主要有：韭菜、韭菜花、枸杞、桑葚、黑木耳、黑豆、黑芝麻、狗肉、羊肉、驢肉、甲魚、烏雞肉、鴨肉、胡桃等。意見建議：腎虛患者應注意平衡膳食，適當進行戶外運動，保持良好的心態。腎虛患者如果出現陽痿早泄等癥狀時，建議及時治療，可選擇他達拉非等西藥，暫時性緩解癥狀，如果想要長期進行調理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-11-23 1803次

• 含鈣高的食物有哪些？
  病情分析：含鈣高的食物有大骨湯，雞蛋，瘦肉，牛奶等食物。一般情況下骨折以后或者老年人需要補鈣，可以多吃這些食物，老年人由于鈣流失嚴重，容易導致缺鈣引起的骨質疏松。還可以口服鈣的藥物，比如碳酸鈣顆粒等，不過需要檢查以后才可以服用。意見建議：建議合理飲食，葷素合理搭配，適當的運動鍛煉，可以增強體質，提高免疫力。生活有規律，不能熬夜，按時作息。
  劉厚水 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-08-21 3102次

• 含鈣的食物和水果蔬菜有哪些？一文解析！
  在日常生活中，你是否經常感到身體乏力、容易抽筋，或者擔心自己的骨骼不夠強??？這些都可能與體內缺鈣有關。那么，哪些食物和水果蔬菜富含鈣質呢？下面，我們就來一起探討這個話題。??1??、薺菜：是一種野菜，其鈣含量非常高，每100克含有約294毫克的鈣，是名副其實的補鈣能手。2??、檸檬：雖然酸味較重，但其
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-11-18 0次

• 含鈣高的有哪些食物和水果圖片
  水果是食物的一種。含鈣高的食物主要包括牛奶、花生、核桃、檸檬、草莓等。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-06-08 0次