心煩氣躁考慮到是肝氣郁結的發生，往往是由情緒煩躁，焦慮，勞累過度，睡眠不足等因素引起的，會導致發脾氣，心煩意亂。甲狀腺機能亢進癥也可以引起這種情況，如果伴有多餓、口渴、體重減輕等就得注意了。
心煩氣躁
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2019-01-3119383次
概述：
對癥用藥建議：
可以用中藥調理的，但不是所有的問題中藥都能包治。所謂心病還需心藥醫，就是要告訴每個人自己學會排解不良情緒，遇到事情的時候不要動怒，要學會調節自己的情緒。嘗試使自己處于分心的情況，獨自坐在柔和的光線下，身處一間適合、安靜的房間，雙目微閉，深吸氣然后慢慢呼出，重復幾次，讓放松的感覺傳播身體各個部位。建議生活規律，按時起床，飲食清淡，多喝水，多吃富含維生素C的水果和蔬菜；少吃辛辣食物，控制情緒，避免生氣。
飲食注意：
推薦的飲食：
1、酸棗仁粥。 50克棗仁，切碎，熬制濃稠；用100克糯米，加水煮沸，煮至半熟，加入酸棗汁一起煮，可根據個人口味加糖。
2、蓮心茶。蓮心2克，生甘草3克，在沸水中煮茶。每天喝適量，適用于有心火、煩躁和失眠的人。
3、百合粥。生百合100克，糯米100克，洗凈，加1000毫升水，煮爛，每天服兩次。
4、栗子龍眼粥。10個栗子（去殼切碎）、龍眼肉15克、糯米50克，煨粥，加糖調味。
以上內容僅供參考
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氣郁體質如何調理氣郁體質表現為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質的形成和先天稟賦有關，又受到后天生活環境的影響，調理氣郁體質需要情緒疏導和親人的關愛，要鼓勵病人不要獨居，經常交友，參加文體活動。
01:10
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 3731次
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氣弱怎么補氣弱是由于腎氣虛導致的，腎氣虛弱不但會影響脾胃運化，導致脾虛，中氣不足，還會影響肝的疏泄、調暢氣機的作用，長期氣虛還會使腎氣無力化生精血，導致腎陰陽兩虛。因此氣弱應補腎是為治本。中醫講氣血精津液之間互相轉化，互生互助。因此對于腎氣虛所致的氣弱，可以同時補充腎陰、腎陽、腎氣。日常飲食中可以吃些肉蓯蓉，韭菜，泥鰍，核桃等補腎陽；黑木耳，山藥，腰果，核桃，燕窩等補腎陰；人參、大棗、甘草等健脾氣、益肺氣，也可以服用含有貂鞭、紅參、海馬、鹿茸、干家雀等29味道地藥材組成的美羅參茸鞭丸。既可以補脾肺腎氣，益腎精，又可以滋腎陰，氣血充足，腎精充足，則氣血津液之間化生通暢。中醫講究藥食同源，因此在服用參茸鞭丸的同時，平時多吃些補氣血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等，這樣藥食同補效果會更好。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:31
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 2390次
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心煩氣躁怎么調理心煩氣燥，在中醫方面來說，屬于肝郁氣滯引起的，可以通過疏肝理氣的方法來調理。在日常生活當中，由于工作壓力大，會容易誘發心煩氣躁的情緒，可以適當休息一下，找一些自己喜歡的事情來做，可以聽一些舒緩的音樂來放松心情，如果情況沒有很快的緩解，還可以吃些疏肝理氣的中藥來改善。常見的中成藥包括逍遙丸，舒肝解郁膠囊，柴胡疏肝丸等。治療期間要注意規律作息，避免辛辣刺激的食物，可以適當喝些玫瑰花茶，玫瑰花有理氣解郁的功效，常喝玫瑰花茶有助于舒發體內的郁氣，可以抗抑郁，美容養顏，平時可以適當運動，比如慢跑，太極拳等這類低強度的運動，都是有助于調暢情緒的。語音時長 01:24”
張興明
副主任醫師錦州市中心醫院
2021-07-15 27494次
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張興明
副主任醫師錦州市中心醫院
2020-11-26 36965次
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心煩氣躁失眠怎么辦心煩氣躁失眠考慮由于事件因素和身體因素，精神壓力等引起不適癥狀。建議首先保持一顆平常心，注意飲食調理，保持少食多餐，不暴飲暴食，適量增加有氧運動，可以適當補充復合維生素，或者b族維生素，調節內分泌，晚上不熬夜，不晚睡，保證八小時充足的睡眠。
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 3203次
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高亦深
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2018-11-13 1903次
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秋天心煩氣躁怎么調理患者秋天心煩氣躁可能是由于天氣原因、飲水較少、情志不暢等原因引起的，一般可通過飲食、飲水、藥物等方面進行調理。1、天氣原因：秋天的天氣本身就比較干燥，當患者在這樣的條件下工作、生活時，很容易受到環境的影響，出現上述情況，此時可以通過飲食進行調理，可以適量的吃些雪花梨、蘋果、葡萄等汁水含量豐富的水果。
王燕
主任醫師中日友好醫院
2023-05-22 0次
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 255次
