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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃紫菜湯,紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量超過(guò)海帶,并含有較多的胡蘿卜素和核黃素,紫菜中含有較豐富的鐵,食用之后,能促進(jìn)機(jī)體內(nèi)血紅蛋白的合成,孕期因?yàn)樘旱男枨罅砍掷m(xù)增加,在孕晚期較容易出現(xiàn)貧血,適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑可以有效預(yù)防和治療孕期貧血。

紫菜和海帶一樣,也含有大量的鈣質(zhì),能補(bǔ)充鈣,孕晚期因?yàn)樘旱臓I(yíng)養(yǎng)需求增加,孕婦很容易出現(xiàn)缺鈣的癥狀,適當(dāng)進(jìn)食海帶有助于改善缺鈣的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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