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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23196次

• 平時跑步是否有助于痛經

  痛經是指我們女性在月經前，或者月經期出現的下腹不適，嚴重時可能出現疼痛。原發性痛經的主要原因，是因為子宮內膜的前列腺素增加造成。繼發性的痛經，可能是因為子宮內膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進行適當的跑步。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機會。再有平時經常的進行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經，經過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術進行治療。

  

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  湯紅燕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-04-09 2910次

• 怎樣有助于懷孕
  在女性的排卵期進行同房，這樣是很有助于懷孕的。女性排卵期理論上位于下一次月經來的那一天倒數第14天左右，對于月經周期非常規律的女性，周期是28天左右一次的話，排卵期就正好位于兩次月經的中間，在這個時期同房是非常有助于懷孕的。如果月經出現延后沒有來，這樣懷孕的可能性是很大的，可以通過驗尿或者驗血的方法來進行確認，驗尿就是早早孕試紙的方法，驗血是通過到醫院抽靜脈血化驗血中HCG的濃度來進行檢測。
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  王敏娜 副主任醫師撫順市中心醫院

  2022-06-09 1143次

• 吃葉酸有助于懷孕嗎
  吃葉酸并不是有助于懷孕，葉酸具有預防胎兒神經管畸形的作用。所以女性從備孕開始就需要口服葉酸片。一般需要口服到懷孕后三個月或者懷孕之后抽血化驗葉酸的代謝情況，來決定葉酸是否加量，或者是否延長口服葉酸的時間，這樣比較安全。女性如果有生育的要求，可以自行用排卵試紙監測排卵或者到醫院做盆腔超聲監測排卵，這樣可以確定排卵期，在排卵期安排性生活，這樣懷孕的幾率就比較大。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-06-21 1730次

• 如何吃黑豆有助于懷孕
  病情分析：對于想要吃黑豆助孕的女性，常?？梢钥紤]在每次月經干凈以后開始吃黑豆，可以直接將黑豆打成豆漿，也可以將黑豆和米飯同時食用。意見建議：一般建議這類女性吃10天左右的黑豆就可以暫時停止，而且應該用排卵試紙來監測排卵情況，等到排卵試紙由強陽轉為弱陽的時候，就安排同房備孕。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-06-16 1403次

• 跑步有助于懷孕嗎
  病情分析：如果只是慢跑，適當的跑步，不引起勞累的情況下，會增強體質也有助于懷孕的。在備孕期間可以通過鍛煉身體提高機體的免疫力，但是不要劇烈的運動，有利于優生優育。意見建議：在備孕期間生活要規律，不要熬夜勞累，飲食方面營養搭配，不要暴飲暴食，要注意飲食的衛生。不要吸煙，也不要飲酒。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-12 3104次

• 如何吃黑豆有助于懷孕
  吃黑豆有助于懷孕，臨床上沒有相關的應用。所以對于想要懷孕的女性來說在懷孕前一定要到醫院進行詳細的檢查，了解自己身體的健康情況。出現問題及時在醫生的指導下進行調理。因為在備孕期間女性要適當的體育鍛煉，增強體質，并且要養成良好的衛生習慣，保持外
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-20 0次

• 如何吃黑豆有助于懷孕
  對于正在備孕的女性，如果想要吃黑豆來幫助懷孕，建議從月經干凈以后，每天吃黑豆來調理助孕。通過補充體內的植物激素，來間接促進卵巢的內分泌和排卵功能，可以考慮直接將黑豆打成豆漿在早上食用，也可以將黑豆、黑芝麻研成粉末，用來調水食用，還可以將黑豆和米飯同煮進行直接食用，只是每個女性服用黑豆的時間和量會有所
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 580次