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血糖高能吃香蕉嗎?

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醫生主講實錄

患有血糖高之后,也可以適當的食用香蕉,當然需要在自身血糖水平控制于可以進食水果的范圍之內,再進行食用。

例如非懷孕的女性空腹血糖控制在小于7mmol/L,餐后兩小時血糖小于10mmol/L的時候,便可以進食香蕉。但是并不代表著可以大量的進食,也一定要控制進食的量,每天不要超過200克,建議放在活動之后,或者是兩餐之間食用,而且也要檢測進食之后的血糖情況。

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