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• 脂肪肝患者的飲食要注意哪些

  脂肪肝的發(fā)生主要與飲食生活方式有關(guān)，脂肪肝患者的飲食需要注意以下事項(xiàng)：一、要戒酒，90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會(huì)損傷肝細(xì)胞，影響肝臟的正常代謝脂肪的功能，進(jìn)而形成脂肪肝。如果繼續(xù)飲酒可以導(dǎo)致酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、肝硬化。二、飲食要避免暴飲暴食，每日三餐要合理的調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，要低脂、低糖、低熱量飲食，要減輕體重，忌辛辣刺激性的食物。此外運(yùn)動(dòng)對脂肪肝的消除也很有效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次堅(jiān)持30分鐘以上。通過生活干預(yù)、增加運(yùn)動(dòng)量，脂肪肝是可以治好的。

  

  01:58
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 2832次

• 脂肪肝飲食注意事項(xiàng)

  脂肪肝的治療，非藥物治療是一個(gè)非常重要的方面，特別是飲食治療。飲食當(dāng)中我們需要注意控制總熱量，一般情況下我們在飲食的過程當(dāng)中，可以多食用高蛋白的這種食物，盡量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要盡量的避免。多食用蔬菜、水果、維生素，在主食當(dāng)中我們主要以雜糧為主，這樣總熱量的攝入就能夠比較容易控制。一般情況下，我們在飲食控制的過程當(dāng)中，體重最好是能夠逐漸的下降，這樣能夠達(dá)到一個(gè)減肥，減輕脂肪肝的一個(gè)目的。

  

  01:25
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 14755次

• 脂肪肝患者的飲食應(yīng)注意哪些
  脂肪肝患者的飲食調(diào)理的原則為控制總熱量，限制脂肪減輕體重，促使自己動(dòng)用體內(nèi)積存的脂肪，在日常生活中要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)：第一，保持每天食物的多樣性。第二，谷類是每日飲食的基礎(chǔ)。第三，適量進(jìn)食動(dòng)物性食物，比如海魚。第四，每日進(jìn)食二兩豆類及其制品。第五，每日吃五百克蔬菜和兩個(gè)水果。第六，總熱量的攝入。第七，適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的攝入以避免體內(nèi)蛋白質(zhì)消耗，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。第八，減少糖類和甜食，過多的糖類可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹緦?dǎo)致肥胖脂肪肝的形成。第九，控制脂肪和蛋白質(zhì)的攝入。第十，適量增加飲食中的膳食纖維。
  語音時(shí)長 1:50”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-26 1475次

• 脂肪肝患者的飲食應(yīng)注意哪些？
  脂肪肝患者的飲食調(diào)理，總的原則是控制總熱量，限制脂肪，減輕體重，促使自己動(dòng)用體內(nèi)積存的脂肪。在日常生活中應(yīng)注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)：一，保持每天食物的多樣性。二，谷類是每天飲食的基礎(chǔ)。三，適量進(jìn)食動(dòng)物性食物，每周進(jìn)食兩到三次海魚。四，每天進(jìn)食一百克豆類及其制品。五，每天吃五百克蔬菜和兩個(gè)水果。六，控制總熱量的攝入。七，適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的攝入量，可以采用高蛋白飲食，以避免體內(nèi)蛋白質(zhì)的消耗，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。八，減少糖類和甜食，過多的糖類可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹緦?dǎo)致肥胖，促使肝內(nèi)脂肪肝的形成。九，控制脂肪和膽固醇的攝入。
  語音時(shí)長 1:30”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-27 1930次

• 脂肪肝應(yīng)注意哪些
  病情分析：脂肪肝應(yīng)該注意飲食控制并定期進(jìn)行身體鍛煉。飲食主要是低脂低鹽低糖飲食為主，少吃油膩及辛辣、含糖份高的食物，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)。意見建議：脂肪肝除了飲食及鍛煉外，建議要定期到醫(yī)院隨訪及檢查，定期查肝功能、肝彩超、血脂，必要時(shí)可服用保肝藥物及降脂藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 1001次

• 得了脂肪肝應(yīng)注意什么
  病情分析：要注意飲食方面的管理，盡量不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量少吃碳水化合物的食物。也不要吃動(dòng)物油，動(dòng)物油含有脂肪比較高。要經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，控制體重，將體內(nèi)過多的脂肪減掉。意見建議：如果出現(xiàn)肝功能異常，需要服用保肝抗炎的藥物，要戒酒，尤其是高度的白酒不能飲用，不然會(huì)加重肝細(xì)胞損傷，導(dǎo)致酒精性肝硬化的出現(xiàn)。盡量吃瘦肉為主，不要吃肥肉。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-24 902次

• 脂肪肝應(yīng)注意什么
  脂肪肝通常應(yīng)注意合理飲食、多休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、規(guī)范用藥等，建議患者積極配合，如果持續(xù)得不到改善，需要及時(shí)就醫(yī)。1、合理飲食：脂肪肝主要是肝細(xì)胞脂肪過度蓄積和脂肪變性所引起，患者會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、全身乏力等癥狀，患病期間患者抵抗力相對較差，需要適當(dāng)進(jìn)食高營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、大蝦、牛肉等，可以為
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 脂肪肝平時(shí)應(yīng)注意什么
  脂肪肝平時(shí)應(yīng)注意合理運(yùn)動(dòng)、控制體重、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和遠(yuǎn)離酒精等。1、合理運(yùn)動(dòng)：出現(xiàn)脂肪肝后，堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)也很重要。很多人出現(xiàn)脂肪肝和缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，當(dāng)缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，除了消化功能下降和明顯肥胖外，還可能加重其他疾病。2、控制體重：要及時(shí)將體重控制在理想范圍內(nèi)，因?yàn)橹靖蔚某霈F(xiàn)與肥胖有關(guān)。肝臟脂肪堆積的程度與人
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次