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盆底肌肉康復訓練方法

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醫生主講實錄

對于盆底肌功能障礙的患者,首先要進行盆底肌肌電功能的評估,然后根據肌群類型不同,做出相應的反饋治療。

對于產婦來講,松弛性肌群是比較常見的情況,除了常規的生物反饋治療以外,還可以進行家庭訓練,包括陰道啞鈴訓練以及提肛運動。提肛運動是一種簡單有效,不需要借助器械的運動。盆底肌訓練一定要在專業的盆底治療醫師的指導下進行。

盆底肌群一般分為活躍性肌群,松弛性肌群以及混合性肌群。盆底肌類型不一樣,訓練方法也各有不同,所以要根據患者具體的情況采取具體的康復訓練方法。

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