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高血壓每天攝入多少鹽

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醫生主講實錄

高血壓患者應該嚴格控制食鹽的攝入量,中國普通人群鹽的攝入量建議每天在六克左右,已經有高血壓,并且伴有靶器官損害的高血壓患者那么鹽的攝入量,更應該嚴格一點,保持在三克以內最好。

鹽引起血壓升高的機制有很多,最多的就是它會增加交感神經興奮,交感神經的活動是調節心臟及其他內臟器官的一個重要的活動的物質,主要保證人體緊張狀態時的生理需求。

鹽攝入過多交感神經功能異常的增強和持續時,循環系統機能亢進又會出現血壓升高的癥狀,所以說對于鹽的攝入量應該盡量的控制一下。北方人的每天的鹽的攝入量,比較高,南方人的偏低一些,所以說不管是南方人還是北方人,都應該減少食鹽攝入量。

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