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醫生主講實錄

孕婦是可以食用小米粥的。小米粥屬于最常見的家庭主食之一。小米富含大量的微量元素和營養物質,孕期可以通過食用小米粥來達到補充身體營養的效果。

除了食用小米粥以外,孕期建議孕婦還可以多吃膳食纖維含量較高的食物,以及適當的蔬菜和水果,提高和多樣化飲食結構,才能避免由于單一的飲食結構而引起出現孕期便秘以及大便干燥的情況,并且孕期還可以保證每天足夠的飲水量,以及加強適當的運動,避免由于體重過高而引發妊娠期糖尿病等相關的臨床疾病。

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