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• 如何克服眩暈

  一個是要避免誘發因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發眩暈，特別一些發作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發作性疾病，它是一個反復發作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預防。

  

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  趙桂萍 主任醫師北京大學第一醫院

  2020-04-08 3792次

• 如何克服性生活前的緊張情緒

  這是一個非常好的問題，前面我們已經談過了心理的因素在勃起和性生活整個的過程中都起到了一個非常非常重要的作用，我們特別緊張的時候是很難有比較充分和足夠時間的勃起的，往往會容易出現陽痿的問題，在這個時候千萬不能緊張，應該與自己的伴侶多溝通。我們經常希望有這種疾病的病人在門診的時候和伴侶一起來，我們會對夫妻雙方進行一個心理的輔導，讓夫妻雙方多鼓勵、多溝通，所以這是一個非常非常重要的問題。當然如果通過這些辦法還不能解決這樣的問題的時候，我們往往需要一些心理醫生的幫忙，做一些心理干預，做什么樣的心理干預，這里邊有很多很專業的問題，我們需要泌尿外科醫生、男科醫生和心理醫生共同地來參與和出主意，當然如果我們能用一些藥物治療，在心理治療干預的同時給予藥物治療，可能會達到更好的效果。我們前面談到了我們國家通過一致性評價的神度他達拉非，在藥效持續時間的時候，對性生活的需求和陽痿癥狀的病人的治療都有比較好的效果。病人有了心理的改善再加上有了藥物的幫忙，往往會達到一個非常好的勃起狀態，有這么一次、兩次或者一段時間之內比較成功的完美的性生活之后往往會建立夫妻雙方的信心。對于以后不再服藥，依然能夠完成很好的性生活，起到了非常非常重要的作用。所以在日常生活中我們碰到這樣的困難千萬不能緊張，越緊張越焦慮，甚至于抑郁都會造成陽痿的加重，應該夫妻雙方多溝通、多交流，尋求醫生的幫忙，尋求藥物的輔助，我想一定會達到一個很好的勃起狀態，在服藥的過程中也應該遵循醫生和藥師的指導來合理用藥。

  

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  張勇 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-12-28 17113次

• 如何克服早泄
  早泄疾病在男性患者當中是比較常見的，患者如果有早泄疾病，一定要及時的進行治療，因為它會給男性帶來很大的危害。對于早泄患者來說，首先是要克服自己的心理障礙，要消除患者的焦慮。在進行性生活的時候，一定要放松心情，不要過于緊張。平時也可以多進行提肛運動，是有利于控制射精的?；颊咴谶M行性生活的時候，可以多帶幾個避孕套，是可以降低龜頭的敏感性的。另外，患者平時可以多吃一些補精固腎的食物，對于疾病的治療效果也是挺不錯的?；颊咂綍r一定要多注意休息，不要太過于疲勞。
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  傅恩君 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-12 3162次

• 如何克服怯場心理
  一，語言調節法，通過一些有激勵作用的內部語言使積極意識潛入自我意識，直接對自己的思想情緒產生一定的作用。比如在這個怯場心理征兆出現的時候通過一些簡單具體，帶有肯定性的語言來暗示自己，比方說我有信心、一定能做好等等。二，轉移注意法，在考試當中遇到比較難的，可以采取主動的注意轉移，減少焦慮，回避一時解答不了的或者暫時想不起來的，等其它的題答完以后再重新來思考。三，呼吸調節法，消除雜念，有意識地控制自己的情緒，具體的做法就是腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中到呼吸上，靜聽空氣流入流出發出的這種微弱的聲音，然后以吸氣方式連續從一到十，每次吸氣注意繃緊身體，在頭腦反應出數字。在呼氣的時候說放松，并在頭腦中出現放松這個詞，這樣連續數下去，注意節奏放慢，讓身體盡量的保持松弛的感覺，直到整個感覺到鎮靜為止。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-14 13835次

• 如何克服眩暈
  病情分析：首先是對危險因素的防控，忌煙酒，低鹽，清淡飲食，避免精神緊張和勞累，控制血糖，血脂，血壓，預防腦血管疾病等。其次要查明病因，予以對癥處理。病因一時不能根治者，可以選擇藥物治療，如改善腦血循環，鎮靜劑等。意見建議：眩暈，是一種會令人十分恐慌的癥狀。患者應去醫院就診，根據病史、臨床體征、輔助檢查等，進行疾病的定位和定性診斷。進而采取藥物、復位、手術等方法進行治療。
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-06-28 1503次

• 如何克服陽痿
  病情分析：可以按照以下方面克服陽痿，比如在性生活前放松心情，保持良好的心態，避免緊張焦慮，然后多和性伴侶溝通交流。患有陽痿，可以適當的熱敷陰莖，按摩陰莖，促進陰莖海綿體血液循環。在醫師指導下，正確使用西地那非治療。意見建議：患有陽痿，一般情況下需要就診后完善陰莖超聲血流圖檢查，性激素檢查，了解陽痿的具體患病情況。康復期間，要減少同房次數。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2023-10-04 801次

• 如何克服眩暈
  眩暈是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如內耳疾病、神經系統問題或是藥物副作用。要有效克服眩暈，需根據具體原因采取相應的治療措施。一、診斷與治療1、精確診斷：需要通過醫生的檢查和診斷，明確眩暈的具體原因。這可能是耳石癥、梅尼埃病或其他神經
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次

• 如何克服眩暈
  第1點，首先要從心理上消除對眩暈的恐懼，保持比較平穩的心情，這一點是比較重要的，平時可以多從事一些前庭功能的康復訓練，對于預防眩暈的發作還是非常的重要的。第2點，眩暈的原因是非常多的，要想預防眩暈的出現，要注意明確病因，進行針對性的處理的。比如前庭性偏頭痛引起的眩暈，在平時要注意休息，保證充足的睡眠
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 225次