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為你推薦

• 如何克服眩暈

  一個(gè)是要避免誘發(fā)因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機(jī)、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會(huì)誘發(fā)眩暈，特別一些發(fā)作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個(gè)誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預(yù)防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個(gè)這些發(fā)作性疾病，它是一個(gè)反復(fù)發(fā)作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預(yù)，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發(fā)作，還有一些像腦血管病，也可以，針對(duì)這個(gè)疾病的病因去預(yù)防。

  

  01:24
  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 3789次

• 如何克服性生活前的緊張情緒

  這是一個(gè)非常好的問題，前面我們已經(jīng)談過了心理的因素在勃起和性生活整個(gè)的過程中都起到了一個(gè)非常非常重要的作用，我們特別緊張的時(shí)候是很難有比較充分和足夠時(shí)間的勃起的，往往會(huì)容易出現(xiàn)陽痿的問題，在這個(gè)時(shí)候千萬不能緊張，應(yīng)該與自己的伴侶多溝通。我們經(jīng)常希望有這種疾病的病人在門診的時(shí)候和伴侶一起來，我們會(huì)對(duì)夫妻雙方進(jìn)行一個(gè)心理的輔導(dǎo)，讓夫妻雙方多鼓勵(lì)、多溝通，所以這是一個(gè)非常非常重要的問題。當(dāng)然如果通過這些辦法還不能解決這樣的問題的時(shí)候，我們往往需要一些心理醫(yī)生的幫忙，做一些心理干預(yù)，做什么樣的心理干預(yù)，這里邊有很多很專業(yè)的問題，我們需要泌尿外科醫(yī)生、男科醫(yī)生和心理醫(yī)生共同地來參與和出主意，當(dāng)然如果我們能用一些藥物治療，在心理治療干預(yù)的同時(shí)給予藥物治療，可能會(huì)達(dá)到更好的效果。我們前面談到了我們國家通過一致性評(píng)價(jià)的神度他達(dá)拉非，在藥效持續(xù)時(shí)間的時(shí)候，對(duì)性生活的需求和陽痿癥狀的病人的治療都有比較好的效果。病人有了心理的改善再加上有了藥物的幫忙，往往會(huì)達(dá)到一個(gè)非常好的勃起狀態(tài)，有這么一次、兩次或者一段時(shí)間之內(nèi)比較成功的完美的性生活之后往往會(huì)建立夫妻雙方的信心。對(duì)于以后不再服藥，依然能夠完成很好的性生活，起到了非常非常重要的作用。所以在日常生活中我們碰到這樣的困難千萬不能緊張，越緊張?jiān)浇箲]，甚至于抑郁都會(huì)造成陽痿的加重，應(yīng)該夫妻雙方多溝通、多交流，尋求醫(yī)生的幫忙，尋求藥物的輔助，我想一定會(huì)達(dá)到一個(gè)很好的勃起狀態(tài)，在服藥的過程中也應(yīng)該遵循醫(yī)生和藥師的指導(dǎo)來合理用藥。

  

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  張勇 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-28 17101次

• 如何克服眩暈
  第1點(diǎn)，首先要從心理上消除對(duì)眩暈的恐懼，保持比較平穩(wěn)的心情，這一點(diǎn)是比較重要的，平時(shí)可以多從事一些前庭功能的康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)于預(yù)防眩暈的發(fā)作還是非常的重要的。第2點(diǎn)，眩暈的原因是非常多的，要想預(yù)防眩暈的出現(xiàn)，要注意明確病因，進(jìn)行針對(duì)性的處理的。比如前庭性偏頭痛引起的眩暈，在平時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠，不要有太大的心理壓力，盡量不要喝酒，不要吃奶酪，不要吃巧克力，這些因素是有可能導(dǎo)致眩暈發(fā)作的。第3點(diǎn)，如果患者的眩暈是因?yàn)槎Y所引起的，建議患者要盡早就診，可以進(jìn)行手法復(fù)位治療。手法復(fù)位治療對(duì)這種疾病引起的眩暈效果是很好的。
  語音時(shí)長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-02-25 2338次

• 如何克服怯場(chǎng)心理
  一，語言調(diào)節(jié)法，通過一些有激勵(lì)作用的內(nèi)部語言使積極意識(shí)潛入自我意識(shí)，直接對(duì)自己的思想情緒產(chǎn)生一定的作用。比如在這個(gè)怯場(chǎng)心理征兆出現(xiàn)的時(shí)候通過一些簡(jiǎn)單具體，帶有肯定性的語言來暗示自己，比方說我有信心、一定能做好等等。二，轉(zhuǎn)移注意法，在考試當(dāng)中遇到比較難的，可以采取主動(dòng)的注意轉(zhuǎn)移，減少焦慮，回避一時(shí)解答不了的或者暫時(shí)想不起來的，等其它的題答完以后再重新來思考。三，呼吸調(diào)節(jié)法，消除雜念，有意識(shí)地控制自己的情緒，具體的做法就是腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中到呼吸上，靜聽空氣流入流出發(fā)出的這種微弱的聲音，然后以吸氣方式連續(xù)從一到十，每次吸氣注意繃緊身體，在頭腦反應(yīng)出數(shù)字。在呼氣的時(shí)候說放松，并在頭腦中出現(xiàn)放松這個(gè)詞，這樣連續(xù)數(shù)下去，注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量的保持松弛的感覺，直到整個(gè)感覺到鎮(zhèn)靜為止。
  語音時(shí)長 1:47”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-14 13828次

• 如何克服早泄
  病情分析：首先在性生活時(shí)不要過度緊張，需要放松，這樣對(duì)克服早泄有所幫助。另外，早泄嚴(yán)重時(shí)可以在醫(yī)師指導(dǎo)下正確服用達(dá)泊西汀治療。如果明確為龜頭敏感度過高引起的早泄，則可以就診專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)予以治療。意見建議：早泄是常見疾病，治療期間要避免頻繁性生活。術(shù)后，保持陰莖清潔衛(wèi)生，預(yù)防傷口感染，按時(shí)換藥，了解傷口恢復(fù)情況。
  孫會(huì)云 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2024-12-07 38402次

• 如何克服陽痿
  病情分析：可以按照以下方面克服陽痿，比如在性生活前放松心情，保持良好的心態(tài)，避免緊張焦慮，然后多和性伴侶溝通交流。患有陽痿，可以適當(dāng)?shù)臒岱箨幥o，按摩陰莖，促進(jìn)陰莖海綿體血液循環(huán)。在醫(yī)師指導(dǎo)下，正確使用西地那非治療。意見建議：患有陽痿，一般情況下需要就診后完善陰莖超聲血流圖檢查，性激素檢查，了解陽痿的具體患病情況。康復(fù)期間，要減少同房次數(shù)。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2023-10-04 801次

• 如何克服早泄
  保持良好的心態(tài)是克服早泄精神因素，特別是女方能夠保持穩(wěn)定情緒，對(duì)愛人有充分理解，使愛人消除緊張情緒、及擔(dān)憂恐懼等不正常心理狀態(tài)。消除對(duì)性認(rèn)識(shí)片面理解，男女雙方要重新深刻理解性生活內(nèi)涵，性器官活動(dòng)持續(xù)時(shí)間不是決定性生活完美的標(biāo)準(zhǔn)，性生活更與日常生活中相互欣賞，相互之間身體多部位接觸，雙方內(nèi)心充分交流，
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-09-10 4141次

• 如何克服早泄？全面解析與實(shí)用建議
  早泄，這個(gè)讓許多男性朋友感到尷尬和困擾的問題，不僅影響著夫妻生活的和諧，還可能帶來一系列心理壓力。??那么，我們?cè)撊绾慰朔缧鼓兀拷酉聛恚妥屛覀円黄鹛接戇@個(gè)話題。克服早泄的方法有以下幾種：1、心理調(diào)節(jié)：早泄患者常常因?yàn)閾?dān)心自己的表現(xiàn)不佳而感到焦慮。這種心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要原因之一。??因此，要
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-03 0次