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枇杷孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以適量的吃枇杷,枇杷中含有多種維生素和微量元素,還含有豐富的碳水化合物。特別在孕早期,孕婦吃枇杷能夠提高食欲,增加進食量,緩解孕期疲乏無力的癥狀。

吃枇杷具有健脾開胃,降逆止嘔的作用。枇杷中含有胡蘿卜素較高,能夠促進胎兒眼睛的發育。還含有鈣、鐵、鉀等,促進胎兒骨骼發育,預防骨質疏松,和孕期發生貧血。吃枇杷具有生津止渴,滋潤皮膚的作用。但是吃枇杷不要過多,以免引起孕婦胃脘部冷痛,或者是腹瀉等癥狀。孕期的營養要均衡和多樣化,每天吃新鮮的蔬菜,適量的水果也要增加優質蛋白質。

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