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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適量的吃枇杷,枇杷中含有多種維生素和微量元素,還含有豐富的碳水化合物。特別在孕早期,孕婦吃枇杷能夠提高食欲,增加進(jìn)食量,緩解孕期疲乏無(wú)力的癥狀。

吃枇杷具有健脾開(kāi)胃,降逆止嘔的作用。枇杷中含有胡蘿卜素較高,能夠促進(jìn)胎兒眼睛的發(fā)育。還含有鈣、鐵、鉀等,促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松,和孕期發(fā)生貧血。吃枇杷具有生津止渴,滋潤(rùn)皮膚的作用。但是吃枇杷不要過(guò)多,以免引起孕婦胃脘部冷痛,或者是腹瀉等癥狀。孕期的營(yíng)養(yǎng)要均衡和多樣化,每天吃新鮮的蔬菜,適量的水果也要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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