一般來說，坐月子的女性出現了腰疼的癥狀，大多都是腰肌勞損或者腰椎間盤突出所導致的癥狀，這往往都是由于久坐的原因所導致。所以建議可以使用中醫的針灸、推拿、熱敷以及按摩等方法，來進行綜合的調理。
同時建議一定要多注意休息，避免過度的勞累以及劇烈的運動，一定要避免長時間久坐，要適當的活動，不要過于做彎腰的動作。建議患者還需要遠離寒冷潮濕的環境，做好保暖的工作。
而在飲食上，多吃一些富含多種維生素以及優質蛋白和鈣類的食物，同時一定要避免熬夜，保證充足的睡眠。
做月子腰疼的厲害怎么辦
信鵬主任醫師
朝陽市第二醫院 疼痛科
2019-11-27 3992次
為你推薦
-
做月子乳腺炎怎么辦坐月子就是我們說的哺乳期的乳腺炎，多數發生在初產婦生產之后的短時間內，多數和哺乳不合適，比如哺乳姿勢不正確、哺乳時間掌握不合適、孩子的喂養方式和乳腺的局部衛生、孩子的口腔衛生有關。另外還有一個原因就是生產之后的產婦，是處于免疫力低下的人群，所以這些因素可能引起來哺乳期老百姓說的坐月子的時候產生了乳腺炎。如果輕微的，我們要及時的排空乳房，讓孩子按時定點，甚至多喂孩子疏通乳房。疏通了乳汁，乳汁排出去了，乳腺炎癥狀自然緩解。如果這個方法不行，那么進行加重了，我們要進一步的治療，包括抗生素的使用、停乳、吸乳器的使用，多種方法的治療。
01:25
翟菊敏
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2020-04-22 3013次
-
腰疼怎么辦腰痛，其實是很大的癥狀，疼痛科在門診的時候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒有泌尿系的結石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒有腎結石，泌尿系結石的病史，沒有的話，也要常規的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問他，最近有沒有摔傷，或者是搬重物這種情況發生。如果是有這種情況發生，并且出現急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現腰痛的話，如果排出來泌尿系結石，大部分可能就是因為腰肌勞損，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規的，要做腰椎的CT，排除一下有沒有椎間盤突出，椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說的話，腰痛首先是要考慮，老年人會不會有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結石，最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛，還甚至有一些人出現腰肌勞損引起來的腰痛，還有脊神經后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。
02:04
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 18900次
-
月子里腰疼的厲害怎么辦如果是輕微的腰痛可以：1、使用專用懷孕腰帶；2、保持正確站立姿勢；3、適當的運動；4、選擇合適的床，鞋子等；5、飲食調節；6、按摩，局部熱敷；7、做好保暖。如果是劇烈疼痛的腰痛可以：1、疼疼發作時將疼痛的一側向上弓背躺臥；2、一般疼痛時，面朝上仰臥，并在膝下放一個大枕頭會舒服一些；3、疼痛嚴重又不能躺臥時，可以找一個低矮的臺階坐下用手撐下頜；4、用濕毛巾熱敷或用熱水沖一下。劇烈腰痛緩解過后，一定要及時就醫。語音時長 1:07”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-30 8784次
-
小月子腰疼怎么辦如果在坐月子期間出現腰部疼痛的話，可以采取如下的處理：第一、要采取多臥、少站、不坐的方式，也就是禁止患者采取坐位，如果覺得累了就多躺下來休息一下，如果想起來就多起來站著走，不要坐，在起來走動的時候要佩戴好腰圍。第二、可以在疼痛的部位做一下熱敷，熱敷的方式可以使用炒鹽熱敷或者是熱水袋熱敷，不過要注意調節好溫度，防止燙傷。第三、可以做一些針灸、推拿之類的理療，以緩解疼痛。第四、在癥狀有所緩解之后，要求患者要在醫生的指導下做相應的功能鍛煉。第五、患者睡的床盡量要改為硬板床，也就是在一個光的床板上鋪有限層數的被褥，保持床的硬度。語音時長 1:31”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-17 20976次
-
做月子腰疼的厲害怎么辦？病情分析：通常情況下病人坐月子腰疼的厲害可以先做腰部核磁共振或者腰椎CT的檢查明確具體病情，然后通過適當的休息，做按摩，艾灸或者針刺等理療緩解疼痛的癥狀，達到治療的目的。意見建議：建議病人在患病期間最好是在床上平臥休息，可以有效的改善腰部的血液循環，然后癥狀非常嚴重時可以適當的吃比較安全的止痛藥物。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-26 1102次
-
做月子腰疼怎么辦坐月子腰痛可能考慮是盆腔內的組織正在恢復的階段。如果有淤血在宮腔里面，很容易就會出現腰疼。有的媽媽因為坐月子，很少移動，腰部的肌肉也沒有運動，日子久了，負荷過重，也會腰痛。建議適當活動，不要搬運過重的物品，注意休息。不管是蹲還是站，時間都不宜過長。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-15 2001次
-
月子里腰疼的厲害怎么辦月子里腰疼是許多新媽媽遇到的常見問題，這主要是由于產后身體還未完全恢復，加之哺乳、抱娃等日常活動增加了腰部負擔。針對這一問題，可以通過合理的休息、熱敷按摩、適當鍛煉和必要時的藥物治療等措施來有效緩解腰疼。1、調整休息姿勢新媽媽在休息時，應盡
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-27 0次
-
月子里腰疼的厲害怎么辦如果是輕微的腰痛可以：1、使用專用懷孕腰帶；2、保持正確站立姿勢；3、適當的運動；4、選擇合適的床，鞋子等；5、飲食調節；6、按摩，局部熱敷；7、做好保暖。如果是劇烈疼痛的腰痛可以：1、疼疼發作時將疼痛的一側向上弓背躺臥；2、一般疼痛時，面朝上仰臥，并在膝下放一個大枕頭會舒服一些；3、疼痛嚴重又不能
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 239次
