對于生育年齡的女性如果想要備孕，在備孕期間就有以下注意事項。
首先就是男女雙方都需要戒煙戒酒半年以上，而且建議盡量不要熬夜勞累，保持愉快的心情，并適當跑步鍛煉來增強抵抗力，使身體處于最佳狀態。
而且女性從備孕開始就需要服用葉酸來預防胎兒神經血管畸形，而且可以盡量安排在排卵期同房備孕，以增加受孕幾率。同時還需要考慮盡量避免服用任何藥物，因為在備孕期間服藥，害怕成功備孕后會影響胚胎的正常生長發育。
備孕期間要注意什么
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
2019-09-14 7087次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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備孕期間要注意什么第一，準備懷孕的人，應該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調整到正常，比如說經常熬夜的人，或者是活動不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應該做生活調整，比如說按時的作息、飲食要合理、適當的運動讓自己的體重在正常的范圍之內。第三，對夫妻雙方的，一般情況也要做一個了解，就是做常規的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時去治療，把它調整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個月最好補充葉酸，這樣可以防止胎兒神經管畸形的發生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時去治療。
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李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-17 9823次
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男性備孕期間要注意什么男性備孕期間應注意，戒煙、戒酒、早睡早起，飲食上可以吃一些補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，同時要注意性生活的頻率，可以在女性排卵期，前后2天進行性生活，以1-2天為一次合適。精子的生長周期約為90天，建議男性提前3~6個月開始備孕，為孕育健康寶寶，最好去醫院做孕前檢查，對于身體虛弱的男性，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥進行調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 2242次
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備孕期間要注意些什么備孕期間應該注意養成良好的生活習慣，注意不要熬夜過度，平時注意適量的增強營養，多吃一些奶類，蛋類，肉類，這些營養豐富的食物，還應該適量的多吃一些新鮮的水果，蔬菜之類的，能夠提高身體的免疫力，平時注意不要喝濃茶、咖啡，不要喝酒，不要吸煙。在備孕期間，夫妻雙方都要服用葉酸，能夠起到預防胎兒神經管畸形的作用。還應該注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力。平時在備孕期間的時候還應該注意遠離輻射，避免一些毒氣或者是有毒害物質影響到身體的健康。一般不建議隨便服用副作用比較大的藥物，避免影響到身體的健康。語音時長 01:10”
王琴
主治醫師武漢大學人民醫院
2019-12-12 8952次
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備孕期間男士需要注意什么備孕期間男士不可以服用其他保健品和藥物，以免對精子產生影響，同時要避免放射線接觸，放射線對精子質量也是有傷害的。男士可以多補充一些維生素E以及微量元素鋅，對精子質量是有好處的。男性還要避免蒸桑拿，因為蒸桑拿高溫環境，會對睪丸當中的精子產生影響。男性要去男科進行精液常規檢查，判斷是否存在弱精癥或少精癥。如果精子質量不佳或者數量過少，可以在男科進行對癥的診治。語音時長 01:10”
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2020-03-05 2363次
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備孕期間要注意什么病情分析：備孕期間，夫妻雙方要遠離有毒有害物質，戒煙戒酒，避免接觸有輻射的環境。同時女性最好服用葉酸片至懷孕三個月，飲食要以健康為主。意見建議：避免吃腌制品熏烤類、油炸、油膩、膨化食品。多吃新鮮的蔬菜水果以及優質蛋白食物，提高自身免疫力，減少孕期生病。同時要做優生5項檢查和最基本的婦科檢查。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-05-22 2302次
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男備孕期間要注意什么病情分析：男性備孕期間要戒煙酒，規律生活飲食，保證充足睡眠，保持精力充沛，多吃富含優質蛋白質的食物和高維生素的食物，去正規醫院做孕前檢查，有利于優生優育。意見建議：選擇女方的排卵期同房，有很大的受孕幾率，同房不要太頻繁，以免影響精子質量，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，經常鍛煉，增強體質。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-06-05 2103次
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備孕期間要注意什么備孕期間通常要注意調整心態、加強飲食、適當運動、預防疾病、補充葉酸等。1、調整心態：在備孕期間需要調整好心態，建議保持積極樂觀的心態，不要長時間處于焦慮的狀態中，以防影響備孕效果。2、加強飲食：飲食上需要保持營養均衡，可以適當吃含高蛋白、高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、西紅柿、黃瓜等，可以為機體補充
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-16 0次
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備孕期間要注意些什么備孕期間要注意休息，加強營養，要及時補充葉酸，要糾正不良的生活習慣。抽煙、喝酒者要提前戒煙戒酒，并且要提前到醫院進行必要的孕前檢查，及時治療不利于懷孕的疾病。女性如果在懷孕后要多注意休息，3個月內要禁止性生活，要多吃蛋白質豐富的食物。葉酸一
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
