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愛感冒的人怎樣能提高免疫力

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醫生主講實錄

愛感冒的人提高免疫力的方法有以下幾點:

首先要保持良好的生活習慣,一定要避免熬夜、勞累,保證充足的睡眠,同時根據自身的情況參加一些體育鍛煉來增強體質,這樣才能更好的提高其自身的免疫力。

另外,也要適當的加強營養,多吃一些富含優質蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果,這些營養飲食也有助于提高人體的免疫力。

當然,如果愛感冒的患者具有一些慢性疾病,此時要積極的治療使其病情得以穩定,亦有助于提高其免疫力。

對于部分愛感冒的患者,也可以適當的注射一些流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗、胸腺肽等來提高機體的免疫力。

以上內容僅供參考

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