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腰椎間盤突出能跳健美操嗎

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醫生主講實錄

不建議腰椎間盤突出的患者跳健美操。在跳健美操的過程中,一般對腰椎肌肉要求都比較高,在進行跳舞的動作的時候,容易對腰肌有一定的牽拉,而且跳舞的過程中,腰部的負荷相對較大,也會使得間盤受到更大的壓力,導致局部受壓迫的情況更為明顯,所以就會使得臨床的癥狀更加的嚴重。

發生了腰椎間盤突出,如果現在處于急性發作期,一定要嚴格的臥硬板床休息,不要過多的進行活動,而且需要減少久坐,減少久站,必要時還需要佩戴腰圍來保護一下腰部。

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