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怎么鍛煉性能力

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醫生主講實錄

鍛煉性能力的方法之一,是堅持適度的提肛訓練,通過增加盆底肌張力,增加性器官血流,提高性欲望,以及提高陰莖勃起功能。

另一方法是及時總結性經驗,在性過程中夫妻做好性感受的交流,可以有效提高雙方的性能力。

另外還需要注意保持規律作息時間,避免抽煙,飲酒,熬夜等不良因素的刺激,促使內分泌性激素調節代謝。

如果前列腺彩超以及前列腺液化驗相關檢查,提示患有前列腺炎等疾病引起性能力下降。治療措施需要給予基礎藥物足夠療程口服,才能夠確切提高性能力。

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