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醫生主講實錄

在來月經期間是可以吃櫻桃的,吃櫻桃并不會對月經產生影響,只要是常溫的櫻桃,不是從冰箱里拿出來涼的就可以食用。櫻桃含有大量的維生素C,可以增強體質,提高免疫力,而且富含有氨基酸,多種礦物質等營養成分,女性吃櫻桃對身體也是有益處的。

在來月經期間一定不要吃寒涼的食物,比如冰激凌或者冰鎮飲料一類的,這樣會影響經血的排出,甚至導致痛經。可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水促進經血的排出。

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