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早上泡腳的最佳時間

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醫生主講實錄

如果早上泡腳,建議選擇早上8點鐘左右,此時人體的精神狀態和生理功能狀態都還沒有完全恢復,泡腳可以有助于人體的精神狀態和生理功能狀態都恢復到理想的狀態,為一天的工作學習生活做好準備,還可以改善部分人手部腳部冰涼的情況,但是要注意,避免進食后立即泡腳,因為進食后血液集中于消化器官幫助消化,如果泡腳,可能會導致皮膚血管膨脹,消化器官的血液減少,會引起消化不良的情況。

泡腳可以促進新陳代謝,使精神放松,緩解疲勞,一定程度上可以改變夜間的睡眠,如果配合足部的按摩,還可以吃系足部的反射區和神經,對一些關節炎等疾病具有改善的作用。

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