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醫生主講實錄

經期是可以吃桂圓的,但是要適量。女性的經期處于慢性失血狀態,有時候會出現免疫力下降,身體疲勞虛弱,此時適量的吃些桂圓能夠緩解身體的不適,有益于身體的健康。

另外,桂圓的營養價值很高,具有補血益氣的作用,桂圓的糖分也較高,并且含有蛋白質和微量元素,礦物質的成分也很多,桂圓具有較好的健腦益智,補血安神以及補養心脾的作用,對于常有的神經衰弱,失眠,心悸,記憶力減退和貧血等都有較好的作用。經期忌食辛辣刺激性的食物,注意外陰的清潔,避免過度的勞累。

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