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醫生主講實錄

山藥和青菜是能夠在一起吃的。兩種都是日常生活中常見的蔬菜,其中山藥含有非常豐富的膳食纖維,以及多種維生素,礦物質,微量元素,以及很多的淀粉。青菜中也含有大量的多種維生素和微量元素,還有非常豐富的植物蛋白質。

兩種蔬菜能夠在一起烹飪之后來吃,可以補充人體所需要的營養素和豐富的能量,能夠在一定程度上提高人體的免疫力,而且還具有一定的健脾胃的功效,能夠增強胃腸蠕動,保持大便暢通,防止便秘。

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