對于快走的活動，是會使小腿部位的肌肉受力以后，引起肌肉發達，肌纖維增粗的情況，就會長小腿部位的肌肉力量，所以說快走會長小腿肌肉的，從而消耗小腿部位的脂肪，并且使小腿部位的肌肉力量發達，肌纖維增粗，就會看到小腿部位有明顯的肌肉和小腿部位有線條流暢的情況。
所以對于腿部比較粗的患者，可以適當地多行快走的運動，從而消耗腿部的脂肪，增強腿部的肌肉力量和增強腿部肌纖維，從而使腿部變細。
快走會長小腿肌肉嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
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陳博
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王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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袁玲
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跑步會長小腿肌肉嗎適當的進行跑步并不一定會增長小腿的肌肉，相反能夠有效的促進小腿的肌肉線條的美觀，促進小腿的肌肉線條的更加勻稱。也能夠有效的促進脂肪的燃燒，具有減肥的作用。但是如果跑步過多的話，就容易導致小腿的肌肉纖維過度的增生肥厚，從而就會導致小腿變胖。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-15 3604次
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陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
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劉鳳岐
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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