乳腺癌的預防可以考慮以下幾個方面：
首先，是要建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情愉快。然后，要積極堅持進行體育鍛煉，避免和減少精神心理緊張因素，保持心態的平和。
要養成良好的飲食習慣。平時要養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣。要少吃煙熏，炸烤的食品，增加食用新鮮蔬菜水果，維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。
要積極治療乳腺的良性疾病，不亂用外源性的雌激素，不長期大量的飲酒等方面。
女性乳腺癌的預防
謝玲主任醫師
洛陽市中心醫院 腫瘤內科
2019-04-23 1557次
為你推薦
-
乳腺癌的預防方法乳腺癌的預防方法，主要是根據乳腺癌的發病因素來制定的，跟遺傳因素有關。那這個我們是沒法預防的，如果說你這個家族有明確的一個乳腺癌這種治病基因的突變，如果確定有了，怎么預防。只能說早期的去做檢查，好比如說30歲左右就開始要每半年到醫院做一次常規的體檢，早期發現才能早期治療。除了這個遺傳基因的問題，其他如何預防。當然說我們主要針對他的病因，一個是我們盡量不要用一些含雌激素的產品，包括口服的外用的這些都不要應用。另外就是結婚生子未婚未育有可能有關系。所以建議女性朋友到年齡就結婚生子，盡量的是母乳喂養，這些對防止乳腺癌都有一定的好處。另外就是保持一個良好的一個心態，不要心情太壓抑、太郁悶了。如果有一些心情不快的時候，一定要及時去疏通。如果說跟朋友可以疏通，或者說不行找心理醫生做些適當的疏通，保持一個良好的心態，對于我們預防乳腺癌其實也是很有幫助的。另外就要積極的運動減肥，當然我說的減肥不是說很瘦，就是說保持一個正常的一個體重，不要過于肥胖。還有就是積極的運動健康的均衡飲食，不要吃這種過于油膩的這個食品。其他的也沒有太多的這種預防的措施，心態其實我覺得很重要的。
01:54
宋國紅
主任醫師北京大學腫瘤醫院
2020-06-15 5154次
-
怎樣預防乳腺癌首先，要注意的是，避免過度的外源性激素的攝入，尤其是雌激素的制劑，以及含有動物或者植物雌激素的食物。其次，要做到定期的檢查，乳房目前自檢的方式，最好是每三個月做一次。這個時間段的選擇，最好是在例假以后的一個星期左右，必要時需要到醫院做相應的檢查。45歲之前的女性，建議每年做一次乳腺超聲的檢查，這種檢查是比較方便快捷的，同時對于腺體和腋下的淋巴結系統，都做超聲學的檢查。45歲以后，建議女性每年做一次鉬靶的檢查，這樣它的精確度和嚴重程度也會相應的增加，同時如果有必要的話，做乳腺核磁的檢查。一旦發現不典型的增生等癌前病變，盡早的采取手術的治療。最后，就要保持心情的舒暢，避免情志抑郁，對于乳腺產生一些不良的影響。
01:25
汪唐順
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-07-04 16405次
-
女性如何預防乳腺癌第一，要定期體檢，乳腺癌發病時間不一，但是如果盡早發現病情可以有效的控制癌細胞的擴散，采用化療的了手段是能夠有效的解決問題的，一般早期發現問題都能夠治療好，極大提高生活質量，延長生命，第二，生活作息得當，日常生活中，人體的激素分泌都是有一定規律的，如果作息混亂，那么最先受到影響的就是人體的激素分泌，而乳房、卵巢等器官是最容易受到激素的影響的，第三，不要隨意服用雌激素，很多女性因為需要懷孕就服用外源性雌激素，這樣會導致雌激素分泌的紊亂，傷及乳腺系統，少量的問題可能不大，長期服用一定會產生不良影響，第四，要加強鍛煉，很多女性平時喜歡逛街、化妝、吃東西，但是就是不喜歡鍛煉，尤其是害怕鍛煉，其實這樣的身材才是最健康的，不要為了美而犧牲的健康，第五，生活中午要注意飲食，乳腺癌與日常飲食結構有很大的關聯，生活中需要注意避免過量食用黃油、奶酪、甜食等食物，最后，要保持一個心情的舒暢，女性的心情也是影響激素分泌的一個重要原因，都有很多女性抑郁、焦慮，那么他患乳腺方面疾病的概率就大大增加，所以平常一定要注意保持心情舒暢。語音時長 2:23”
丁曉雯
副主任醫師南通市中醫院
2018-06-20 1353次
-
女性如何預防乳腺癌乳腺癌目前是女性當中，惡性腫瘤發病率最高的一種，所以對于女性來說，需要積極的來預防乳腺癌的發生。首先在生活飲食當中，建議女性要建立健康的生活飲食習慣，要戒酒，適當的運動。避免進食一些高熱量，高脂肪的食物，從而導致體重的肥胖。建議患者要多進食一些新鮮的蔬菜水果，同時多吃一些粗糧雜糧，適當的補充一些優質的蛋白，像一些雞肉，鴨肉，魚肉蝦肉，包括一些豆制品，乳制品等，也可以適當的來食用。避免進食一些腌制，燒烤，熏制的食物等等，同時建議女性在二十歲之后，要定期的進行體檢。像進行乳腺的彩超，乳腺的鉬靶，以及乳腺的磁共振等檢查，來評估患者。發現有沒有異常的乳腺的腫塊等，從而來發現一些早期的乳腺癌患者。語音時長 01:31”
劉國旗
主治醫師洛陽市中心醫院
2019-10-18 1804次
-
女性如何預防乳腺癌病情分析：一般情況下女性是可以通過避免經常情緒暴躁和緊張壓抑的情緒來預防乳腺癌這種疾病的。另外女性也需要保證一個良好的飲食習慣和生活習慣，最好是每一年到正規醫院做全身的體檢。意見建議：建議病人在患病期間可以先堅持服用中藥來進行調理性的治療。然后身體狀態良好時進行外科手術的治療就可以了。
李志明
主治醫師朝陽市第二醫院
2019-10-01 1201次
-
預防乳腺癌的藥物病情分析：在臨床上預防乳腺癌這種疾病的藥物主要是有理氣活血，疏肝解郁作用的藥物，比如大柴胡湯或者柴胡疏肝丸等藥物效果就是非常不錯的。另外病人也應該配合吃一些提高機體抵抗力和免疫力的藥物，增強病人抵抗疾病的能力，達到預防的目的。意見建議：建議病人在患病期間多加強體育鍛煉，然后疼痛的癥狀明顯時就應該進行藥物治療了。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-20 2207次
-
女性吃什么預防乳腺癌乳腺癌是目前發病率最高的一種女性惡性腫瘤。對于乳腺癌的預防，在飲食方面，應當講究營養均衡，避免攝入過量的油脂、脂肪，反式脂肪酸等高脂食物。另外飲食的含糖量應該降低，戒煙、戒酒，多吃水果、黃豆制品。另外要攝入一些高精蛋白，比如像魚蝦之類的高蛋白食物。還要多食一些像有抗癌成分的蔬菜，比如像洋蔥、大蒜、秋
高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-21 241次
-
怎樣預防乳腺癌預防乳腺癌一般可以通過日常護理，平時一定要注意好乳房的衛生護理工作，及時更換或者是清洗內衣，以免出現皮膚感染，同時也要穿寬松和舒適的內衣，以免對皮膚產生摩擦。日常生活中也要注意好飲食調整，飲食上盡量減少辛辣、刺激性的食物攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，比如香蕉、蘋果、西蘭花、胡蘿卜等。
齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2024-10-29 0次
